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ムッとしそうになったら

こんにちは。呟き尾形です。


ムッとしそうになったら、
「これは自分の時間を割いてまで
イライラすることかな？」
と考えてみてください。

　　─　浅見帆帆子　─　（エッセイスト）

　日常生活でさまざまなストレスやイライラする状況に直面します。

　そんな時、感情が高ぶったら、６秒数えながら深呼吸しましょう。

　そして、「これは自分の時間を割いてまでイライラすることかな？」と考えることが大切です。

　この自問により、冷静になり、自分の時間やエネルギーを無駄にしない選択ができるようになります。

　これが、ストレスをへらし、心の健康を保つ方法です。


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★★★＿ペチュニア＿レッド：花言葉：心の安らぎ
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ペチュニア（サフィニア）：花言葉咲きたての笑顔


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●７月６日は、記念日の日です。


●記念日の日
　７月６日は、記念日の日です。
　日本記念日学会が１９９８(平成１０)年に、毎日のようにある記念日にもっと関心を持ってもらおうと制定されたそうです。
　記念日とは、何らかの物事や過去の出来事を記念する日のことです。
　広義には週間・月間なども含み、年中行事も含むことがあります。
　国民の祝日も記念日の一種と言えます。
　さて、この記念日と言うことばは、１９８７年（昭和６２年）に俵万智が発表した歌集「サラダ記念日」（河出書房新社）の一首から記念日という言葉が広く定着されたといわれています。
　これにちなんで、２０００(平成１２)年７月６日が記念日の日になっていますが、当初は、祝日法が公布施行された７月２０日だったそうです。
　なぜか変更されたかはわか、理由は調べてみましたが見当たりませんでした。
　多分、祝日法が公布の日と同じ日に、記念日の日にするよりも、「記念日」という言葉を一般に定着させた「サラダ記念日」と同じ日にした方が、記念日の日も定着するだろうと思ったからではないかと推測はしています。


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★★★　D　誕生日　３


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　名言を通して、問い、自分自身見直す。それが私にとっての哲学の訓練です。
　で、偉人の言葉だから名言なのか、名言を言うから偉人なのかは無関係です。
　ですが、私のような凡人が名言を言ってもそれは、名言であることはかわりません。


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