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習慣を自由になし得る

こんにちは、呟き尾形です。

習慣を自由になし得る者は、
人生において多くのことを成し得る。
習慣は技術的なものである故に、
自由にすることができる。
─ 三木 清 ─ 

 習慣とは、長い間繰り返し行ううちに、そうするのがきまりのようになったことです。

 たとえば、「早寝早起きの習慣」

 早寝早起きを習慣づければ、無意識のうちにそれがなされますので、意図的な努力が不要になります。

 つまり、やるべきこと、目的を達成するために必要な努力を意図的に習慣づければ、無意識のうちにやるべきことをやり、必要な努力が積み重ねることができるのです。

 では、習慣を自由に身に着けるためにはどうすればいいのでしょうか?

 それは、習慣づけたいことを必ず行う条件を決めることです。

 早寝早起きのような時間が来れば自動的に行うようなスケジュールを組んだり、歯磨きのように食事が終われば必ず行うようにすれば、習慣づけられるのです。

 それは、まさに技術的なものです。

 技術であるならば、自由に出来る事であるのです。


 


★★★★★★
  6月20日はペーパーミントの日です。
 ペパーミントデーとも呼ばれるこの日は、今から20年前の1987(昭和62)年に北海道北見市のまちづくり研究会によって、北見市の特産品であるハッカ(ペパーミント)をPRしようと制定した日です。
 この日を制定した北見市には北見ハッカ記念館があり、ペパーミントはとても身近な存在といえるでしょう。
 6月の北海道のさわやかさは、ハッカのような爽快感で、20日は、はっかの語呂合わせ由来です。 

 ペパーミントは西洋はっかとも呼ばれ、ハーブの一種であり、独特のメントール臭がします。
 ペパーミントの香り爽快感をもたらし、ガムやハーブティー、化粧品や入浴剤でもペパーミントの名前の入ったものが売られています。


 
 blogの更新は、私の個人的なライフワークにすぎません。
 ライフワークにすると、更新そのものが習慣になっていくものです。

★★★孔子

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20200619


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 さて、ここからは、ホームページ更新情報です。

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今回は、今の政治に物申す TPPとは何か? TPP反対を訴えていく方法を追加しました。




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★★★小説を書こう 2020年3月26日発行 







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