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落ち込んだとき立ち直るコツ

こんにちは、呟き尾形です

落ち込んだとき立ち直るコツ。
それは何か一つ「いいこと」をしてみることだ。
何か一つ「ああ、いいことをしたな」と思えることをすると、
不思議と気分が明るくなる。
─ 川北義則 ─ 出版プロデューサー)

 人は、失敗すると落ち込んでしまいます。

 落ち込んでしまうと、なかなか立ち直れません。

 無理に、気持ちを切り替えて明るくしようとしても、落ち込みの原因となる現実に気持ちが引きずられてしまうのです。

 気持ちというものは、精神的なものである以上に、現実に影響されるものなのです。

 となれば、明るくなるようなことをすれば、気持ちも晴れて落ち込んだきもちが切り替えやすくなります。

 たとえば、ちょっとしたことでもいいので、道徳的にいいことをすることです。

 道徳的にいいことをすることで「ああ、いいことをしたな」という気持ちになれ、落ち込んだ気持からたち治れるものです。

20180724


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