ナレッジマネジメント

【ナレッジストック】シリーズ、モニターキャンペーンに応募して、届きました。

ブログネタ: 『【ナレッジストック】シリーズ』モニターキャンペーン

　さて、そもそも、ナレッジとは知識という意味です。
　会社などの組織は、こうした知識を共有するために、ナレッジマネジメントというものをするわけですが、それ以前に個人のナレッジを自己管理しておく必要があるわけです。
　自分の知識は大抵の人は、頭の中にしまいこむわけですが、それだと必要な時に思い出背ない可能性があるわけです。
　そこで、ナレッジストックノートを使えばその問題の解決に迎えるわけです。

　ナレッジストックノートは、メモとノートを合わせて使うことで、日ごろのメモを後でまとめやすくするものです。

　私なんかは、メモを胸ポケットにしまっておいて、仕事で注文のメモや、ふと思いついたアイディアのメモをとっています。
　メモは、名刺サイズに切り取れるのですが、上の段は雑記、下の段はナレッジストックノートのストックのストックように使ってみます。

　ストックシートごとにカテゴリー分けして、やる仕事の項目、注文、アイディアとわけておいて、やる仕事の項目はおわったら、ストックから取り除いていけば、仕事のやり残しがなくなります。
　注文も日付ごとに注文の忘れも解消できますね(笑)
　アイディアも、後でノートでまとめて、カテゴリーごとにまとめておけるというわけです。

　こうして、私のナレッジをまとめておいて、最後にノウハウとして会社のナレッジマネジメントに貢献できればいいなと思っております。

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政権交代よりも、政界再編を望みます

　政権交代してほしいかどうか？

コネタマ参加中: 政権交代してほしい？ ほしくない？

　私の結論は、今の民主に政権交代してほしくないという意見です。

　政権交代しなければ、現状維持というのは、マニフェストの内容が理解できない人の発言だと指摘せざるをえません。
　自民党は変化しており、およそ、過去の自民党をしっていれば、考えられないような変化であるのは、麻生総理の存在でしょう。
　麻生内閣の実績はなんとも、１年足らずで
http://www35.atwiki.jp/kolia/pages/258.html#id_a11d8715
　ここにあるような実績があります。
　政権交代を望んでいる人の多くは、こんな実績があるなんて知らないでしょう。
　あ、でも、もしかしたら、その実績の価値も理解できないかもしれません。

　それに対して、政権交代の盟主となるであろう民主がなんとも情けない。
　だって、民主党の代表は故人献金という、政治屋さんとしてのモラルのかけた犯罪の疑惑があります。
　仮に、政権交代したら、選挙後に強制捜査が入り、法務大臣が指揮権つかってうやむやにしようとしたら、当然、世論が許さず、１２月に解散総選挙。
　この総選挙は一体何？
　なんて最悪のシナリオがあるかもしれません。
　他にもいろいろ不正の黒い疑惑が絶えないのが民主党です。
　まぁ、若い政党というイメージがあるかもしれませんが、民主党の議員は旧社会党の議員が結構いるし、昔の自民党の議員もたくさんいるのわけです。
　
　そんな政党に政権を任せられるかといわれると、
「今の民主にゃ任せられない」
　という気持ちになります。

　今より良くなる可能性があるなら、政権交代を望みますが、子ども手当も、扶養控除廃止が前提、高速道路無料化も自動車税５万円増税、いわゆるガソリン税は廃止するけど、そのかわり、環境税を導入するという、いったい何が変わるのかというもの。
　消費税は４年はあげないというけど、そのあとは検討するといっているし、外交政策は、やるといったら、やらないといったりブレブレです。
　とりあえず、収入にもよりますが、
所得税　　　５％（所得によって変動）
消費税　　　５％（噂では15％とも）
地方税　　１０％
健保税　約１０％（国民健康保険ですね）
年金税　　１５％（年金保険料ですね）
これに自動車5万円、扶養控除廃止
　となれば、５公５民（所得の半分は税金）の重税社会というシナリオが政権交代によって描かれます。

　実際、ニューズウイーク日本版 2009/9/2号　「沈みゆく日本」とまでされていて、沈みゆく成長戦略なきニッポンと題された記事は、民主党に成長戦略が明記されず、友愛の名のもとに、弱者救済（それも、友愛なのに、金だけで解決させようとする始末）だけです。

　少子化対策なら、２４時間保育園ぐらいの政策出せればいいんですけどね。

　で、マニフェストにはありませんが、民主党は外国人参政権と人権保護法案に熱心ですが、内容はなんとも、善良な日本人の利益にはならない内容なのは、ネットで検索するとわかりそうなものです。

　個人的には、政権交代よりも、政界再編を望みますね。

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ボディイズム カルシウムワークス

コネタマ参加中: 『DANONE BODY-ism Calcium Works』モニターキャンペーンスタート

　とどきました。ボディイズム　カルシウムワークス

　なんでも１本で、１日必要なカルシウムの５０％が摂取できるのみものだそうです。
　この５０％の根拠は、　厚生労働省は日本人のカルシウムの必要量を１日７００ｍｇの半分、３５０ｍｇが、ボディーイズム　カルシウムワークスに配合されていることが挙げられています。

　さて、このカルシウム。
　一般に、牛乳や乳製品からより多く摂取されるということになっています。
　他には、豆腐などの大豆製品、魚、エビ、カニ、イカ、タコ、貝類などの魚介類。
　野菜類では、乳製品や大豆製品よりもすくないものの、小松菜や春菊となります。
　さて、上記の食品は知ってはいても、毎日食べるかといわれると、案外食べないものばかりです。
　実際、日本人が実際に摂取しているカルシウムの量は２０００年の調査でも１日５５０ｍｇ程にとどまっているそうです。
　となると、カルシウムを摂取するために何かを加えて取らなければ厚生労働省が推奨する量には届かないわけです。
　もちろん、厚生労働省が推奨するのは、日本人が健康に過ごすための基準ですから、健康な体になりたい人は、カルシウムを厚生労働省が推奨するだけカルシウムを摂取したほうがいいということになります。

　で、繰り返しになりますが、厚生労働省は日本人のカルシウムの必要量を１日７００ｍｇとるように推奨しています。
　もちろん、あくまでも最低限であって、骨粗鬆症などを予防しようとするなら１日８００ｍｇは必要です。
　ちなみに、カルシウム摂取の許容量の上限は２３００ｍｇ/日です。

　で、カルシウム不足を補うためには、通常の食事に加えて、カルシウムが多く含んでいるものを加えて取る必要があります。
　とりあえず、手軽なのが、食事ごとに牛乳を飲む。
　ということが対策に挙げられます。
　牛乳１本あたり、だいたい２００ｍｇだそうです。
　日本人が実際に摂取しているカルシウムの量は２０００年の調査でも１日５５０ｍｇですから、牛乳１本飲めば２００ｍｇ加わるので問題は解決！
　となる人はいいのですが、問題は牛乳に含まれているのは、カルシウムだけではなく、タンパク質、糖質、脂質があり、通常の食事にカロリーが追加されるということです。
　もちろん、牛乳に含まれる他の脂肪酸は他の脂肪酸に比べて体の中で燃焼されやすいので、適度な運動と1日のカロリー摂取量を守っておけば大丈夫です。
　つまり、通常の食事に加えて牛乳を飲むということは、日常の生活に、適度な運動を加えることを条件にしているということです。

　こうして、日常の生活の食事に大きな変化せずに、に加えるだけでいいというものは何か？
　となると、食後に飲む水を、カロリー０の ボディイズム　カルシウムワークスにするという方法があります。

　ただね、正直、これ、私の口に合わないんです。
　とくに後味がなにもないのが、おいしいという言葉から遠ざけてしまいます。
　後味に、ほんのり甘みなり酸味があればおいしいんでしょうけどね。
　ちなみに、私の家族にも飲んでもらいましたが口に合わなかったので、味という側面ではいまいちというところでしょうか。

　だから、カルシウム不足を補いたい、けどカロリーを増やしたくないという人には、良薬は口に苦しの精神で、カロリー０の ボディイズム　カルシウムワークスがお勧めです。
　

　おっと、そうそう、おいしく、ボディイズム　カルシウムワークスを飲みたい。
　という方には、ひとつ提案があります。
　カルピスのような、原液を水で割って飲む飲み物で、割る水にこれを使うと、とてもうまいです。
　ちなみに、私は、自宅で作っているレモン水（レモンを酢でつけた水で割る飲み物）をボディイズム　カルシウムワークスをつかって飲んだら、これはうまい！
　先ほど、話した私の家族も、一口飲んでで苦虫をつぶしたような顔から、レモン水でボディイズム　カルシウムワークスを割ったのを差し出したら、ゴクゴク飲んでおいしいと言っていました。
　息子なんて、
　そのまま飲んだときは「おいしくないけど、せっかく注いでもらったからついでもらった分は飲むね」
といっていたのが、
「あ、あおいしくなった。さっきのは少ないからおいしくなかったのかな？」
　と言わしめたほどです(笑)

　というわけで、ダノンさんには、甘みか酸味が後味に残るようにしてもらえるように要望したいところです。

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　今回は、呟き尾形の哲学講座、第１０４回、中世哲学　スコラ哲学　トマス・アクィナス　神の存在証明　４　人間の第一原因を更新しました。
　次に、呟き堂、呟き堂blog版、水のクリタのうまい水を追加しました。
　次に、リンク集、相互リンク集に、クレーマークレーマーを追加しました。
　

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定額給付金への誤解

　さて、定額給付金、何に使います？

　私は、定額給付金をもらったら、パソコンを買います。
　もちろん、定額給付金だけで買えるわけないのですが、買い替えかなとおもって、せっせと、積み立てをしていましたが、定額給付金で、一気に１万２０００円引きになるのと同じですから、お買い得です。
　まだ使えるからいいかなとおもいながらも、パソコンを買う時期がはやまったというわけです。

　そういえば、定額給付金を反対する人っていますよね。

　理由は消費税をあげられるからとか、２兆円もあるなら、他に使って欲しい、あとは景気対策だっているけど効果がないなんて理由です。

　でも、それは全部、誤解が元です。

　まず、景気対策だっているけど効果がないにならないというのは、資本主義において好景気の仕組みについて、知らないか、忘れているんでしょうね。
　資本主義において、好景気といえるのは個人消費が多くなる場合です。
　ところで、リーマンショック以前まで、日本は好景気だといわれていましたね。
　でも、それは、個人消費の伴わないものだったから、一般的に景気回復が実感できない買ったわけです。
　つまり、景気対策において、個人消費を促すのは効果的なわけですし、それが私たちの望む景気回復なんですよね。
　だから、本当は、どんどんお金を使うのが本来の景気対策ですが、それに政府が定額給付金によって起爆剤にしてください。というものなんですよね。
　まぁ、それを理解できず、貯金するのも個人の自由ですけど。

　で、定額給付金の財源となる２兆円を他のことに使って欲しいという意見。
　これは、根本的に政府の景気対策のことを知らないからでしょうね。
　ちなみに、政府の打ち出した景気対策の予算は７５兆円です。
　そして、その中には、雇用対策を含むさまざまなものがあり、大抵、２兆円あるなら・・・。
　という提案に応えていますし、どうしてもという場合は地元の自治体に提案してください。
　ということで、２兆円もあるなら、他に使って欲しいというのも、ひとえに誤解と政府の景気対策をしらないがためのものです。

　さて、消費税をあげられるからというのは、誤解以前に、なぜ、何年も前から消費税率アップを議論されているから知らないからでしょう。
　別に、定額給付金を実施しなくても、消費税率アップは検討されざるを得ませんし、そもそも定額給付金の財源は、特別会計からくるものです。
　ではなぜ、何年も前から消費税率アップを議論されているのでしょう？
　なぜなら、日本は少子高齢社会だから。
　いわゆる、社会保障を維持するためには何らかの形で増税しなければいけないんですよね。
　それがいやなら、年金も健康保険もない社会になってしまいます。

　というわけで、定額給付金を反対している人の殆どは、誤解が元の反対をしているんですよね。

　まぁ、唯一つ、定額給付金のような、税金を集めてそれを再分配することは無駄ではないか？
　という理由は正当な理由の一つかもしれません。
　が、じゃぁ、他にどうやって個人消費を促します？
　という部分があるんですよね。
　マスコミは、不景気、不景気と口々にいって、対に自分のところまで不景気にしたわけですし。
　結局、私たちが望む景気回復って、私たちが消費することで牽引しないといけないんですよね。
　倹約して、貯金しても、その分、不景気になるわけですから。

　で、定額給付金があろうが無かろうが、使うときは、自己投資につながるもの。
　という意識があると、よりよい消費につながると思います。
　何が自己投資になるかは各自の目的によって変わりますが、私は情報収集と知識を貯蓄することにしています。
　そのためにはパソコンはやっぱり必要なんですよね。

コネタマ参加中: 定額給付金、もらったら何に使う？

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　今回は、呟き尾形の色の心理学、第８３回、生命と色　１を更新しました。
　次に、呟き尾形の哲学手記、哲学のトチュウ、哲学のトチュウ　２、他者を批判するときを更新しました。
　次に、呟き堂、呟き堂ＢＬＯＧ版、強殖装甲　ガイバー　コミックを追加しました。
　
　
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私を熱くさせたアニメロボット

私を熱くさせたアニメロボット

　アニメロボットといえば、沢山あります。
　マジンガーＺ、
　ゲッターロボ、
　ライディーン
　コンバトラーＶ
　ダンバイン
　マクロス
　エヴァンゲリオン
　パトレイバー
　エルガイム
　ガンバスター
　と数ありますが、今でも私を熱くさせるのは、ガンダムです。
　子供の頃みていたわけですが、今同じ作品を見直してもやっぱり面白いのです。

　どれくらい熱くなるといえば、このＢＬＯＧで、
　ガンダム００９２
　http://son.cocolog-nifty.com/tetugaku/cat4023557/index.html
　というコンテンツをつくるくらいです。

　ガンダムの何が私を熱くするかといえば、やっぱり、ガンダムというロボットアニメの中に作品を重ねて、歴史と設定の層が厚いことですね。

　実際、ガンダム、第０８小隊、ポケットの中の戦争、スターダストメモリー、Ｚガンダム、ガンダムＺＺ、逆襲のシャア、Ｆ９１、Ｖガンダムと、これだけ作品が続いたわけですから。

　と、ここで、気になるのは、私はガンダムが好きですが、他の人はどうなんだろうということです。
　もしよろしければ、おしえてください。

　

コネタマ参加中: あなたを熱くさせたロボットアニメは？

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成人式の思い出

　成人式がハッピーマンデー法に基づき、１月の第２月曜日になる前に、私は成人式を迎えたのですが、私の実家は、お盆にやっていたので、あんまり感慨深くもありません(笑)

　成人式といえば、新成人達が両親や周りの大人達に保護されてきた子供時代を終え、自立し、大人の社会へ仲間入りすることを自覚するための儀式ということになり、女性は振袖、男性はスーツや羽織り袴などの正装に身を包み、市長などから祝福の言葉を贈られるといったのが通常ですが、私のところでは、暑い夏の日ですから女性の振袖姿ってのはみませんでしたね。
　男性も羽織袴もなく、男女全員スーツの正装というものでした。

　市長だったか、少子化がどうこうで、すくなくとも、１カップル２人は子供を産んでいただきたいなんて話があって失笑した記憶があります。
　なんにしろ、成人式のメインは、成人式そのものじゃなくて、その後の小学校のときの同窓会でした。

　で、卒業のときにうめたタイムカプセルがあったんですが、小学生がポリバケツに蓋をして、埋めただけだったので水が入り込んでおりました。
　かろうじて読めた作文もあり、当時の担任の先生がそれを読み上げた覚えがあります。

　まぁ、その後は、かなり、ドンちゃん騒ぎをして、当時はカラオケが大流行でみんなで思い思いの歌を大合唱した想い出があります。

コネタマ参加中: あなたの「成人式の思い出」を教えて！

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私の中でヒット商品 ベスト５

　今年、私の中でヒットしたのは、下記の通り。
　TUTAYAのネット宅配
　セブンアンドワイ　ネットでショッピング
　コンビニの１０５円菓子
　Ｗｉｉのソフト
　ユニクロのヒートテック
　というところでしょうか。

　TUTAYAのネット宅配は、家族で定期的にレンタルＤＶＤを借りていたのですが、返す手間がとてもとても面倒というか、返しそびれたときの延滞料金が大きな不満があったのでどうにかならんのかなと思っていた矢先に、テレビでＴＵＴＡＹＡのネット宅配のＣＭで１ヶ月お試し無料ということで、やってみたんですよね。
　それで、ためしにやってみようとおもったら、これがまたいいわけです。
　特に在庫が抱負でないＤＶＤが少ない、探すのもネットなので検索でちょちょいのちょいです。
　連続物のＤＶＤあたり、他の人が借りていて、それが返って来るまでのストレスが少ないのがとてもいいです。
　なにより、レンタルショップまでの往復がないのがいいですね。
　延滞料金もないし、定期的にＤＶＤをレンタルするのならかなりいいですね。
　ただし、ＤＶＤの輸送が郵便なので、ＤＶＤのやりとりが２から３日かかるのは不満ですけど、まぁ、それは許容範囲ですね。

　セブンアンドワイ　ネットでショッピングは、本が好きな私には欠かせなくなりました。
　セブンアンドワイ　ネットでショッピングでいいのは、近所のセブンイレブンで、支払いと商品の受け取りができることです。
　定期購読している雑誌とかあるんですけど、近所の書店で扱わなくなって、注文するにも、書店よりもセブンイレブンの方が近いし、頻繁にいけるんですよね(笑)

　コンビニの１００円菓子は、ちょっとなにかつまみたいときのために買い置きです。
　５２５円もあれば、５袋も買えてしまうんですから、ちょっとした贅沢を味わえます(笑)
　まぁ、間食はメタボ対策の大敵ですが、まぁ、それはそれということで(笑)

　で、Ｗｉｉのソフト。
　なんというか、新しいゲームの体験を期待させるゲームが多くて、ｗｉｉ　ｆｉｔは、予想以上に楽しいです。
　ｗｉｉ　ｆｉｔ　でヨガがあるのですが、やってみると、カタコリがなくなったような・・・。
　気のせいかもしれませんが、疲れたからだが次の日には楽になるので、気のせいでも、効果ありってところですね。
　あとは、リンクのボウガントレーニング、これは面白かったです。
　嫁さんとスコアを競っていますが、熱くなります(笑)
　
　で、ヒット商品かどうか、現在おためし中なのが、ヒートテック商品です。
　外で仕事している私にとっては、１枚で２枚分の暖かさが確保で、いて、ヒートテック商品、ありがたいです。
　今度出かけたとき、予備のヒートテックを買おうかとおもっていますんで、ヒット商品にいれていいですね。

　ところで、来年の目をつけているのは、ドラゴンクエストⅨ　です。
　でも、ＤＳ、息子や嫁さんと取り合いにならないように、予備のＤＳを買おうかと検討中です・・・。　

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「どうも、マイニチワ！」 毎日続けるコツ。

　こんにちわ、呟き尾形です。

　毎日なにかを続けるって難しいですよね。
　私は、子供のころから、何か毎日続けようとおもうものの、なかなか続きません。
　親には、また、３日坊主か。
　とイヤミをいわれるので、悔し紛れに、今回は４日も続いたから、３日坊主じゃない、４日坊主だ！
　といいかえしたら、笑われました。
　いまだにどうしてかはわかりません。

　そんな私が、大人になっても３日坊主ならぬ、３日大人にならないように、毎日続けていることがあります。
　それは、毎日ｂｌｏｇを更新することです。

　じゃぁ、４日坊主な私が、毎日続けられるようになったかといえば、ちょっとしたコツがあります。
　ｂｌｏｇって、その日にあったことを書くと、同じような日が繰り返されて、書くネタにつまってしまいますし、忙しい時なんかうっかり、ｂｌｏｇの更新が出来なくなります。
　すると、ｂｌｏｇの更新自体が面倒になることがしばしばあります。

　でも、テーマを決めて、その日にｂｌｏｇの記事を書くのではなく、事前に書き溜めておくと、忙しい時でも、とりあえず、コピペでｂｌｏｇを更新できちゃいます。
　私の場合は、気に入った名言と、その名言の感想を書いて記事の書き溜め出来上がりです。
　名言はネットを調べれば、いろいろ探せますし、記事を書くたび発見があるので、記事を書くのが楽しくなります。

　ですから、知っていることを書くのに加えて、発見があるとたのしくなります。

　で、１日のうちに、決まった時間にｂｌｏｇを更新する時間と記事を書き溜めたり、ネットで調べるておく時間を取っておくというｂｌｏｇ更新を毎日の日課にして、習慣にすると、それほど毎日続けることは苦にはなりません。
　なにせ、習慣ですから、自然と出来ちゃうわけです。

　と、こんなわけで、ｂｌｏｇを毎日更新するコツは大きく三つ。
　記事が書き溜めることができるテーマであること。
　テーマは書いていて発見があるものであること。
　１日にｂｌｏｇ更新の為の時間をつくって、ｂｌｏｇを更新する習慣化を作ること。

　ですね。

　とくに、１日にｂｌｏｇ更新の為の時間をつくって、ｂｌｏｇを更新する習慣化を作ること、これは、ｂｌｏｇの更新だけに限りません。
　部屋の掃除を毎日５分だけでもやる、ダイエットストレッチをやる習慣をつけるのもいいでしょう。
　１日のプログラムに事前にもりこみ、それを習慣にすれば、苦労することなく自然と努力できちゃうわけです。

　まぁ、騙されたと思ってやってみてください。
　人間の脳って、行動していることを楽しくしようとする仕組みがあるんです。
　掃除を５分だけとおもってやっていると、掃除がたのしくなっていきます。
　ダイエットストレッチもおんなじです。
　もちろん、ｂｌｏｇの更新もです。

　特に、何か目標があってその目標にコツコツ努力することが必要なのであれば、努力を習慣化すると、苦労せず、努力できて、目標まで達成できるわけです。

　で、ついでといっては、もし、その習慣化の末席に加えてほしいものがあります。
　“マイニチワ”（ http://www.nifty.com/mainichiwa/teaser/ ）というものです。
　「毎日、チワワ」で“マイニチワワ”というそうです。
　ここは、おみくじみたいなコンテンツがあって、名前を入力してクリックすると、メッセージが出てきます。
　今日の呟き尾形は、
　なぐり合いをして勝ってもえらくない
http://www.nifty.com/mainichiwa/teaser/result.htm?name=%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D%E3%81%8A%E3%81%8C%E3%81%9F
　そうです。
　点数もついていて、１点でガッカリすることはありません。
　点数が悪ければ、争いごとは回避しなくちゃと自分に言い聞かせるわけです。

　結果をｂｌｏｇにはって、これをネタにｂｌｏｇ毎日更新・・・って、ｂｌｏｇ更新の習慣化ってのもありですね。

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新年の挨拶は年賀状派です

新年の挨拶は年賀状派です。

　やっぱり、新年の挨拶は、年賀状です。

　年賀状のやり取りだと、住所が変わったのがわかるし、相手の近況もわかるので、新年の挨拶はやっぱり年賀状がいいですね。

　まぁ、最近では、インターネットだけの知り合いも増えているので、さすがにそうした人には、メールですけど。

　もちろん、忙しい、年末に年賀状を作成するのは大変ですが、家族ができてからは、家族の写真を取り込んで、干支のイラストと近況を一言添えて、プリンターで印刷します。
　今年は、新しいプリンタを買ったので、ちょっとたのしみです(笑)
　普段会わない遠距離の人と交流するのは、寒い冬の中、心があったかくなります。

　そうそう、私が年賀状を書くようになったのは、小学生の頃からです。
　新年の干支をイラストで描いた年もあれば、ゴムの版画で出したこともあります。
　あの頃は、友達とするゲームというか、工作の一つだったんでしょうね。

　そういえば、そういう遊び心、最近なかったかもしれませんね。

　さて、今年はどんな年賀状にしようか、ちょっと楽しみになりました。

コネタマ参加中: 「新年の挨拶」メール派？ 年賀状派？

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　次に、呟き堂、呟き堂ＢＬＯＧ版、機動戦士Ｖガンダム　　ＤＶＤを追加しました。

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病は気から

こんにちわ。呟き尾形です。

　私の風邪予防対策は、鼻で呼吸するです。

　うがい、忘れます。
　もちろん、手洗いもたまに忘れます。
　鼻うがいなんてもってのほかです。
　ネギはいいと聞きますが、あまり好きではありません。
　風邪にビタミンＣはいいとききますが、常備はしてません。
　風邪に効果があるといわれる、ハチミツ、ニンニク、卵白も常備はしていませんし、これは、予防ではなく、風邪にかかってからの対策です。
　こりゃ、だめだとおもったら、ミカンでも食べて、寝ます。

　ちなみに、加湿器、持ってません。

　そんなわけで、繰り返しになりますが、私の風邪予防対策は、鼻で呼吸するです。

　なぜ、鼻で呼吸するにこだわるかといえば、鼻で呼吸するというのは、自律神経を刺激します。
　自律神経が刺激されることで、消化、呼吸、発汗、および代謝のような無意識的な機能を制御されるわけで、つまり、風邪という熱がでて寒けがし咳が出るような症状を治癒するために、体内での抵抗活動が活発になるというわけです。
　さらに、自律神経は、心の状態に影響を及ぼすと考えられているわけで、気合も入るわけです。

　まさに、病は気から。

　というわけで、三度繰り返しになりますが、私の風邪予防対策は、鼻で呼吸するです。

コネタマ参加中: 教えて！ あなたの風邪予防・対策方法

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