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どんな悩みについても共通して言えること

こんにちは、呟き尾形です。

これはどんな悩みについても共通して言えることですが、
自分のストレスの出どころを正確に把握して腑に落としておけば、なんとなくイライラするよりも気持ちの整理がつきます。
 ─ 小池 龍之介 ─ 

 悩み事というものは尽きないものです。

 そんな悩み事には共通しているものです。

 それは、理由がわかっていようがいまいが、なんとなく、イライラするということです。

 このイライラが、悩み事につながります。

 となれば、まずは、何で、自分がイライラするのかを知ることが悩み事の対策だといえるでしょう。

 イライラすることが正確に把握しておけば、そのイライラすることが解決しなくても、気持ちの整理ができ、つきない悩み事にも大きくなりにくくなります。 


 

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 基本的には月曜日から土曜日、更新しています。

 名言を通して、自分の中にある価値観に新しい視点を見つけ、その新しい価値観を取り入れるために、名言の中にある意味や理由を改めて説明するという思考訓練としています。

 よく、ストレスは悪者にされていますが、ストレス自体が悪いのではなく、むしろ、ストレスがうまく解消できないことがさまざまな不具合を生み出します。
 そう考えれば、ストレスの原因をしっかり把握できていればストレスの解消方法も徐々に見えてくるものです。 


20190904



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