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悩みを少なくして

こんにちは、呟き尾形です

悩みを少なくして心(神)を養い、
欲を少なくして魂(精)を養い、
飲食を少なくして胃を養い、
ことばを少なくして気を養う。
これが養生の四寡(少なくすべき四件)である。
 ─ 立川 昭二 ─ (日本の歴史学者)

 悩みは心の成長を妨げます。

 欲は、魂の成熟を妨げます。

 暴飲暴食は、胃に負担をかけます。

 言葉を多くすると、気を浪費します。

 こだわりを少なくし、悩みを減らせば、成長を促します。
 つまり、悩みを少なくすることが心を養うことになるのです。

 足りていることを自覚し、欲を小さくすれば、魂の成熟を促します。
 つまり、欲を少なくすることで魂を成熟させることができるのです。

 腹八分目によって、胃の負担を減らせば、胃の負担を減らします。
 つまり、食欲を少なくすることで、少ない食事から効率よく力を得られるのです。

 発する言葉を減らすことで気の浪費を減らせば、無駄な気を使うことはありません。
 つまり、言葉を少なくすることが気を養うことにつながるのです。


20190708


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20190620




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