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そろそろ、今後の生き方を考える時期だよ


こんにちは、呟き尾形です

心が「そろそろ、今後の生き方を考える時期だよ」と知らせているサインなのです。

つまり、自分はこれからどうしたいのか、どうなりたいのかをじっくり考え、方向性を探すべき時期だからこそ、エイジング・ストレスを感じているのです。

悲観したり、意地になって若さにしがみつくのではなく、「心のサイン」として素直に受け入れ、これからの自分について考えてみましょう。

─ 大美賀 直子 ─
『発想美人のススメ ― ストレスを大きくする人、小さくする人』

 ふと感じる自分へのストレス。

 その感じる心は、これからの自分を見つめなおそうというサインです。

 ちょっと体力が衰えたかな、肌のはりやツヤがなくなってきたかな。

 そういう気持ちをただ、悲観したり、まだまだ若いと無理をして意地になって若い自分のままだと言い張ることなく、生活習慣などを見直してみることです。

 

20180526

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目に映るすべては、我が心の映し出し


こんにちは、呟き尾形です

目に映るすべては、我が心の映し出し。

怒りの感情を内観すれば
自らの姿を正すことが
できる。

怒りは不毛。
波長を下げ、
健康を害するだけ。

─ 江原啓之 ─

 目に映る物事は、他人事ではありません。

 目に移り感じたことは、すべて、見た人自身の心の映し鏡なのです。

 たとえば、目に映ったものに怒りを感じれば、自分自身への怒りを映し出したものなのです。

 自分の顔を見るためには鏡に映った自分を見るほかないように、自分の感情もまた、他者へ抱く怒りで、自分への怒りを推し量るしかないのです。

 そして、自分への怒りを他人に擦り付けても何ら解決することはなく、不毛でしかありません。

 ですから、怒りの感情を感じたら、まずは、自らをただすことです。

 他人に感じた感情を他者に感じさせないように自らをただすことです。

20180525

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傷ついたり、とことん挫折した時って、人間、結構強い

こんにちは、呟き尾形です

傷ついたり、とことん挫折した時って、人間、結構強い。
人間すべて失くした時が一番強い。
すべてを失ったら、もう前に進むしか道はないから。
─ 麻生圭子 ─ (エッセイスト)

 人は傷つけば、落ち込み心が弱るものです。

 しかし、とことん挫折するとかえって人は強くなれます。

 中途半端に傷ついたり、ちょっとの挫折よりも、すべてをなくしてしまう方が強くなれるのです。

 後がなくなったり、全てを失った方が、守るものがなくなり、前進することに集中するしかないからです。


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できるかどうか分からないような試みを成功させるただひとつのもの

こんにちは、呟き尾形です

こんにちは、呟き尾形です

できるかどうか分からないような試みを成功させるただひとつのものは、
まずそれができる、と信じることである。
─ ウィリアム・ジェームズ ─ (哲学者)

 できるかどうか分からないことを成功させるために必要なのはただ一つです。

 これから挑戦することをできると信じることです。

 できると信じることで成功するまで挑戦することができるからです。


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自分の道を選ぶのは自分

こんにちは、呟き尾形です

自分の道を選ぶのは自分であり、
歩くのも自分である。
自分のことを決めるのは世界中に自分一人しかいない。
─ 堀場雅夫 ─ (堀場製作所創業者)

 人生において、どんな選択をするか、決めるのは誰でもなく自分です。

 選んだ道で困難な壁に当たっても乗り越えようとするか、あきらめて別の道を選ぶのも自分です。

 たとえ、誰かの命令だったとしても、命令に従うと決めるのも自分です。

 たとえ、それを選ばざるを得ない状況があったとして、それでも、どうするか決めるのは自分です。

 自分のことを決められるのは世界中に自分一人しかありえないのです。


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生きるとは

こんにちは、呟き尾形です

生きるとは
「燃えること」
「楽しむこと」
自分なりに
「チャレンジすること」
 ─ 小平奈緒さん ─

 生きることとは生を実感することです。

 生を実感するためには、何かに一生懸命になり、ワクワクすることです。

 何かに一生懸命になり、ワクワクしていくためには、自分の中の限界にチャレンジすることです。

 自分の限界にチャレンジし、乗り越えることで生きることを実感できるのです。

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若い頃からの心の訓練の積み重ね


こんにちは、呟き尾形です

若い頃からの心の訓練の積み重ねが、
老いにどう向き合えるか、その姿勢を決める。
 ─ 鈴木秀子 ─ (文学博士)

 肉体は生活習慣で鍛えられます。

 心もまた生活習慣で鍛えられます。

 肉体は目に見えるので、鍛えられているのか、衰えているのか気づきやすいものです。

 しかし、心は鍛えられているのかどうかすらわかりません。

 それだけに、若いころから心の訓練を積み重ねるよう意識して、生活習慣に取り入れていく必要があります。

 心の訓練とは、自分自身を制御することです。
 喜びを感じても、喜びにおぼれず、喜びを感じたあとは気を引き締めること。
 怒りを感じてもそれを制御し、上手に怒りを昇華すること。
 哀しみを感じても、沈みこまず、上を向いて前向きに進む方法を考えること。
 楽しいことを感じても、怠惰にならず、節制することを思い出すこと。

 そうしたことを自分なりに自分自身の理性で制御していくことが、老いに落ち込むことなく、さらに心を鍛えることができます。
 


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