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恐ろしいと思えばお化けは三倍にも大きくなる


こんにちわ。呟き尾形です。

恐ろしいと思えばお化けは三倍にも大きくなるし、
不安に思えば五倍にもなる。
まだお化けは出ていないんだろう?
出てから対処したらどうだい

 ─ 尾形 憲勇 ─ 

 恐ろしいという気持ちは、実際に起こっていることよりも、まだ起こっていないことの方が二倍にも三倍にも膨れ上がります。

 お化けは実際に出ていない方が三倍怖いと思ってしまうし、不安に思うとさらに五倍にも怖くなります。

 出てもいないお化けへの恐怖は際限なく怖くなるのです。

 ただ、冷静に考えてみると、まだ出ていないお化けに不安になってもどんな対処もできません。

 そもそも、お化けなんてものは、確実に出るものではないイレギュラーなものです。事前に準備できないなら、出てから対処すればいいのです。

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夫婦は”感謝のしあいっこ”

こんにちわ。呟き尾形です。

夫婦は”感謝のしあいっこ”なの

 ─ 斎藤一人 ─ 

ごっこ遊び。

 子供たちが、一緒ににある動作のまねごとをして、遊ぶことをいいます。

 ごっこは、もともとは、せいくらべ、のような競争の意味がありましたが、
「くらべ」が「こくら」または「ごくら」と変化し、「ごっこ」になったとも言われています。

 「鬼ごっこ」「チャンバラごっこ」「プロレスごっこ」などの「競争」の意味あいが強いのですが、「お医者さんごっこ」「電車ごっこ」などは「競争」というより「シミュレーションゲーム」といっていいでしょう。

 ともあれ、「ごっこ」遊びは、子どもたちが大人の競争社会や異性との不純交遊や殺し合いの世界を事前に学ぶという重要な役割があるものといえるでしょう。

 そのうえで、夫婦というのは感謝のしあいごっこというのは、お互いをどれだけ感謝できるかという競争といっていいでしょう。
 勝ち負けは特にありませんが、うまく言えば夫婦円満になります。

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「相手がどう思うか」「人と比べてどうか」ではなく「自分はどうしたいのか」

こんにちわ。呟き尾形です。

「相手がどう思うか」「人と比べてどうか」ではなく「自分はどうしたいのか」を
基準にするのです。

人の目ではなく
あなた自身が
「ステキと思える自分」
「好きと思える自分」を
育てていきましょう。

 ─ 鈴木 真奈美 ─ 

 相手がどう思うか気になるのは当たり前のことです。

 なぜなら、相手のことが見えるし、相手の反応によって、大きく状況が変化するからです。

 人と比べてしまうのは当たり前のことです。

 なぜなら、相手のことが見えるし、その方がわかりやすいからです。

 しかし、そんなものは、一時しのぎの気休めにすぎません。

 むしろ、自分はどうしたいのかをしっかり自覚することです。

 自分のことを見つめていないと、自分がどうしたいのかを見失ってしまうのです。

 なぜなら、人のことは目に見えるので客観的に観察することはできますが、自分自身の目で、自分のことを直接見ることができないので、自分のことは客観的に見るのが難しいのです。

 では、どうすれば、自分がどうしたいのかを自覚しやすくできるのでしょう?

 それは、素敵な人を見るように、自分もそんな風に素敵に見えるイメージをすることです。
 好きな人を見るように、自分もそんな風に好きな自分に見えるイメージをすることです。

 そうしていくだけで、自然と自分が育っていきます。


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自分の出せる力を一所懸命出すところまでが自分の仕事

こんにちわ。呟き尾形です。

自分の出せる力を一所懸命出すところまでが自分の仕事で、
その結果は後々受け止めればいい。

 ─ 為末 大 ─ (元陸上競技選手)

 自分にできることは限られています。

 それは、自分の出せる力を一所懸命に出すことです。

 それが、自分の仕事であり、仕事を終えた後の結果については、受け入れるほかありません。


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不平不満ばかりの暗い思い

こんにちわ。呟き尾形です。

不平不満ばかりの暗い思いや、
いやな思いだけを持っていれば
人生は さらに暗くなってしまうし、
明るく前向きな思いを抱いて頑張れば
人生は好転していく。
 ─ 稲盛和夫 ─ (京セラ・KDDI創業者)

 人生の明るさは自分で決めるものです。

 どんなに恵まれない環境でも、前向きな思いを抱いて頑張れば、好転していきます。

 しかし、不平不満ばかり抱いて、暗い思いやいやな思いだけをもっているだけでは、さらに悪くなります。

 なぜなら、暗い思いや、いやな思い抱いていれば、頑張ることなどできず、何もしないので状況は悪化しかしないからです。

 好転したければ、その為の行動を起こし継続するほかないのです。

 行動し続けるためには、前向きな思いを抱き、頑張ろうとする意志を持ち続けることが必要不可欠なのです。


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自分の力を決めつけたりしないで

こんにちわ。呟き尾形です。

自分で自分を縛ったり、
自分の力を決めつけたりしないで、
可能性を信じて前へ進み続けることが大事。

 ─ 村木厚子 ─ (元厚生労働事務次官)

 ついつい人は、自分で自分を縛ってしまいます。

 なぜなら、自分の力を決めつけているからです。

 たしかに、今の自分の力では、できることとできないことがあります。

 ですから、今の自分の力でできないことは、あきらめてしまうのはあたりまえでしょう。

 しかし、自分の力が今以上に成長する可能性は常に存在します。

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常に笑顔でいること

こんにちわ。呟き尾形です。

一、常に笑顔でいること
二、身だしなみをきちんと整えておくこと
三、常に相手の期待より少し上を目指すこと

 ─ 里岡美津奈 ─ (人材育成コンサルタント)

 優秀な人材は、笑顔で、身だしなみが整っていて、期待を少し上回ります。
 そうするためには、心がけが大切です。

 たとえば、常に笑顔でいるためには、意図的に笑顔でいるようにしなければなりません。

 身だしなみも同様です。
 身だしなみを整えておこうという心がけがなければ、乱れてしまいますし、たとえ、乱れてもすぐに整えることができます。

 妥協せず相手の期待をゴールとせず、相手の期待よりも上回るように心がけることで、良い仕事ができます。

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吹く風は同じ

こんにちわ。呟き尾形です。

吹く風は同じなのに、
ある船は東に、他の船は西に向かう。
船の針路を決めるのは、
風ではなくて帆の張り方なのだ。

運命の波も船の針路に同じ、
目的地を決めるのは
凪でもなければ嵐でもない
魂の帆の張り方なのだ。

 ─ エラ・ウィーラー・ウィルコックス ─ 

 帆船。

 帆により風力を利用して走る船の総称です。

 帆船は、風力を利用しますが、同じ風向きでも、東に向かう船もあれば、西に向かう船もあります。

 帆船の進路は風向きではなく、帆の張り方によって決められるのです。

 人生において、運命の風のような一定の向きがあります。

 運命の風向きにしか流されるとは限りません。

 帆船が帆の張り方で針路を決められるように、魂の帆の張り方でどこにでも向かえるのです。

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偉大な仕事

こんにちわ。呟き尾形です。

偉大な仕事は、
人が打算的になっておらず、
思考していないときになされる。
   ─ 鈴木大拙  ─ 

 偉大な仕事というのは、損得勘定抜きに行われるものです。

 打算で、利害や損得を見積もって仕事をすれば、妥協した仕事になります。

 ですから、打算で仕事をすれば、妥当な仕事になるでしょうがそこまでの仕事だということです。

 偉大な仕事は、損得勘定をする余裕がないくらい仕事に集中する必要があるということです。

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共通課題への挑戦こそ人びとを結ぶもの

こんにちわ。呟き尾形です。

共通課題への挑戦こそ人びとを結ぶものである。
 そうして解決という産物まで生みだしてこそ、
 その主人公もまた 創造されるのである。
 その達成感こそ人を育てるものである。

  ─ 川喜田二郎 ─ 「KJ法」

 乗り越えるべき課題というのは、一人一人違うかもしれません。

 それでも、課題を共有するということは、人と人との絆を深めます。

 難しい課題ほど強いきずなを生み出すものなのです。

 そして、強い絆は、人を育てます。


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考え抜き、行動をする癖

こんにちわ。呟き尾形です。

「考え抜き、行動をする癖」を身につければ、
たとえば苦手な教科を克服する、
部活でよい成績を残す、
文化祭を盛り上げるといった、
日常生活で直面するさまざまな問題を解決できるようになります。
そして、自分自身の才能と情熱が許す限り、
夢を実現する可能性を最大限まで高めることができるようになります。

つまり、自ら責任が持てる人生、
後悔しない人生を生きることができるようになるのです。

 ─ 渡辺 健介 ─ 『世界一やさしい問題解決の授業』

 考えるだけでは問題は解決しないし、改善もしません。

 がむしゃらに行動するだけでも、問題は解決するとはかぎりません。

 では、どうすれば、問題は解決するのでしょう?

 考え抜き、一定の分析をし結論と目標をみいだしたら、次に行動する癖をつけるのです。

 人は考え抜くことである種の満足感を得て、行動に至らないことがよくあります。

 そこで、考え抜いたら、行動する習慣をつけることで、問題は解決するのです。

 考え抜いた結果の行動は、迷いぬいた結果のの結論に対して、解決するために集中して行動ができます。

 ですから、自分の能力を集中して問題解決に向けられるのです。

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心が乱れると、心に映る現実も乱れてしま

こんにちわ。呟き尾形です。

心が乱れると、心に映る現実も乱れてしまう。
乱れた現実の中にいると、すべてが狂いはじめる。

パニック状態になり、急がねばと焦りながら、
どうでもいい仕事を一生懸命にやっていたりする。

肩に力が入り、心に力が入らない。
緊張ばかりして、集中できない。
本末転倒だ。

 ─ 山崎 拓巳 ─ 『やる気のスイッチ! 』

 一生懸命になることは、大切なことです。

 ただ、一生懸命やることと心乱して悪あがきすることは別なことです。

 なぜなら、心乱せば、正しく現実を認識することができません。

 正しく現実を認識できなければ、見当違いな行動を起こします。

 見当違いな行動をして、うまくいくわけがありません。

 自分は頑張っているのに、うまくいかなければパニック状態になります。

 パニックになり、急がねばと焦れば、必要かどうかを考えずに、とりあえずできる仕事に手を付け、頑張りますが、その頑張りは空回りしてしまいます。

 頑張りの空回りでは本末転倒です。

 まずは、深呼吸し、心を落ち着け、肩ではなく、心に力をいれることです。


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妄想しているだけならただの怠け者

こんにちわ。呟き尾形です。

妄想しているだけならただの怠け者。
浮かんだアイデアを書き留めて、
面白く整理できれば妄想癖も才能になる。
 ─ 美輪 明宏 ─ 

 妄想とは、根拠もなくあれこれと想像することです。

 妄想だけならだれでもできます。

 そして、妄想だけなら、それはただの怠け者といえるでしょう。

 しかし、たとえ妄想であっても、妄想の中から生み出されたアイディアを書き留めるという行動をおこせば、怠けものにはなりません。

 妄想を重ね、その妄想をうまく整理すれば、それは、斬新な企画につながります。

 妄想癖は怠け者ではなく、立派な才能となるのです。

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実力はその人ひとりの力ではなく、他人の力を「どこまで集められるか」

こんにちわ。呟き尾形です。

実力はその人ひとりの力ではなく、他人の力を「どこまで集められるか」によって決まる。
 ─ 山崎 拓巳 ─ 『人生のプロジェクト』

 実力。

 目的を果たすために実際の行動で示される力です。

 その実力は人一人によって発揮されるもののように思われがちですが、実際は他人の力がかかわっているものです。

 目的を果たすための行動によって、他人の力が相乗効果で発揮されます。

 つまり、実力とは他者の助力も加わった力であり、どこまで力を集められるかによって変化します。


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目標と期限を設定したとき

こんにちわ。呟き尾形です。

目標と期限を設定したときに
未来においてそれを達成しているのであれば
「今の自分はどうでなければならないか?」
ということを想定するのです。
 ─ 苫米地 英人  ─ (脳機能学者)

 目標は達成するためにあるものです。

 目標を達成する基本は期限を設定し、その期限内に達成することです。

 ただし、目標は達成して終わりではありません。

 目標は、達成したそのあとが確実に存在するのです。

 ですから、目標を達成した後の状態をイメージしておく必要があります。

 そのイメージを実現するためには、今の自分がどうあるべきかを自問することです。

 そうすることで、目標に対するモチベーションが上がり、その為の努力がつらくなくなります。


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みんながまだ寝ているとき

こんにちわ。呟き尾形です。

みんながまだ寝ているときに、
たった数分でも「戦略を練る時間」を作るだけで、
その日の可能性が大きく広がるだろう。

 ─ ローラ・ヴァンダーカム ─ 
『うまくいっている人は朝食前にいったい何をしているのか』

 眠る時間を削って努力する。

 その時間が多いのはかえって、集中力を奪い、不効率になります。

 眠る時間は必要だからです。

 とはいいつつも、眠る時間を数分少なくとも支障はありません。

 その数風乾だけでも、戦略を練る時間に使ってみてください。

 大事なのは戦略を打ち出すことよりも、成し遂げるために何をすべきかを考えるというモチベーションです。

 それが大きな可能性を開きます。

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強い望みが先にあり、それが必要な能力の獲得という結果をもたらす

こんにちわ。呟き尾形です。


強い望みが先にあり、それが必要な能力の獲得という結果をもたらす。
 ─ 苫米地 英人 ─  (脳機能学者)

 人は、何か、成し遂げたいことがあったとき、才能や能力がないといってあきらめてしまいます。

 でも、あきらめてしまうのは早計です。

 なぜなら、成し遂げたいという強い望みは、努力の継続につながり、成し遂げるための能力が獲得されるのです。

 才能や能力が先にあり、望みがあるのではありません。

 強い望みが先にあるのです。

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人生を楽しむために

こんにちわ。呟き尾形です。


自分の人生を楽しむためには、
まず「なにから解放されたいか」
「どうなったら嬉しいか」を確認することだ。
自分はなにがしたいのか?
どうなりたいのか?
ココロがおどり、ワクワクさせてくれるものはなにか?
いつも自分自身に聞き続けることで、目的=ビジョンは自然と見えてくる。

 ─ 山崎 拓巳 ─ 『人生のプロジェクト』

 楽しんでやること。

 これが大切です。

 やるべきことを楽しむことで、やるべきことを苦労することなくできるのです。

 とはいいつつも、やるべきことというのは、大抵、面倒で辛くて苦労してしまうものです。

 では、やるべきことをたのしめるのか?

 まずは、なにが面倒で辛くて苦労することだと改めて考えなおして確認することです。

 次に、どうなったらうれしいのかを確認することです。

 すると、自然と自分は何をしたいのかが見えてきます。
 そして、どうなりたいのかも見えてきます。

 この何をしたいのか、どうなりたいのかをしっかり自覚し、実際なったことをイメージするのです。

 すると、ココロ踊り、ワクワクしてきます。

 そのイメージこそがビジョンなのです。

 そのビジョンを実現するためのやるべきことに割り当てると、以前に面倒だとか、辛いとか、苦労に感じることが楽しくなってきます。

 なぜなら、やるべきことが、ココロ踊り、ワクワクする自分を実現することにつながるからです。


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気の向いたときだけがんばっても

こんにちわ。呟き尾形です。


気の向いたときだけがんばっても、
たいしたことは成し遂げられない。
 ─ ジェリー・ウェスト ─  (バスケットボール選手)

 努力というものは、すぐに結果はでません。

 小さいことを積み重ね、知らず知らずのうちに努力したことが身に染みて体に覚えさせることで初めて努力の結果が出るからです。

 気まぐれに努力したり、努力をやめれば、効果がでたとしても、大したことはありません。

 努力していることが意識しなくてもできている。

 そのくらい、努力を習慣化しなければ、努力はみのらないのです。

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人の思惑ばかり考えていると、自分が薄まってしまう

こんにちわ。呟き尾形です。

人の思惑ばかり考えていると、自分が薄まってしまう。
充足感がないのは、自分がはっきり見えないから。
大切なのは、自己分析と自己の確立。
 ─ 美輪 明宏 ─ 

 人が充実するのは、自分自身が本当に望むことを実現することです。

 自分の望みは自分にしかわかりません。

 ただ、気を付けるべきは、、望みは、欲望や欲求とは似て異なるものです。

 欲望、欲求と望みを見分けるためには、自分をよく知ることです。

 自分をよく知るためには、人の思惑を気にしてはいけません。

 人の思惑を気にしていては、自分に関する関心が薄まり、自分が薄まってしまうのです。

 自分が薄まってしまっては、欲望や欲求を満たした快感が望みだと感じてしまいます。

 欲望や欲求を満たした快感は一時的なものにすぎず、すぐに過ぎ去ってしまいます。

 そうではなく、欲望や欲求を満たした快感を超える充実感があることをしるのです。

 充実感を感じるのは、自分の本当の望みが満たされた時です。

 自分の本当の望みというのは、言ってしまえば、望む未来を実現するということです。

 望む未来を実現するためには、まずは、どんな未来を望むか自覚することです。

 どんな未来を望むのか、それは、自分をよく知ることです。

 そして、望む未来に近づいた実感をしたとき、充実感を実感することができるのです。

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楽しいことは長続きする

こんにちわ。呟き尾形です。

楽しいことは長続きする。
好きなことは長続きする。
気持ちのいいことは長続きする。
そうでないことは、どんなに強制されても結局は続かない。
 ─ 五木 寛之 ─ 

 楽しいことは、長くやっていたいと思うものです。
 ですから、長続きします。

 好きなことは、やればやるほど好きになります。
 ですから、長続きします。

 気持ちのいいことは、何回繰り返しても苦になりません。
 ですから、長続きします。

 楽しくもなく、好きでもなく、気持ちよくもないことは、やるだけで苦になり、どんなに強制されても、長続きすることはありません。


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すってんころりんと転ぶかもしれない


こんにちわ。呟き尾形です。

すってんころりんと転ぶかもしれない。
しかしめざしたものがそこにあれば、
死ぬ5分前にああ、楽しい人生だったな、
はるかに有意義な人生だったと思える気がする。
 ─ 孫 正義 ─ 

 すってんころりんと転ぶのは、歩いているからです。

 転びたくなければ動かなければいいのです。

 しかし、すってんころりんと転んででも欲しいものがあります。

 そこまでしてほしいものを探して進める人生は充実しているものです。

 なにかにめざして、進めば、何かに躓くかもしれません。

 つまづいて、すってんころりんと転ぶかもしれません。

 しかし、納所冒涜もk目指すものが

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努力が苦にならない仕事

こんにちわ。呟き尾形です。

努力が苦にならない仕事、
成長が実感できる仕事を選ぶ。
そうすれば充実感が得られる。
 ─ 樋口 裕一  ─ (作家)

 努力することはつらいこと。

 つまり、苦労が努力。

 そんな先入観、ありませんか?

 努力とは、目的のために力を尽くして励むことですから、
苦労も含まれますが、苦労が必須条件ではありません。

 苦労せずとも、努力として継続できること。

 それは、成長が実感する、つまり、努力した結果が感じられることです。

 努力を実感するには、明確な目標をもち、目標を数値化することです。

 数値の差こそが、成長として目に見えるのです。

 そうやって、明確な目標をもち、達成できたかどうかで成長を実感していくことで、努力が苦にならなくなるのです。

 仕事そのものというよりも、仕事のやり方、仕事の結果の評価の仕方を変えていくことで充実感が得られるのです。
 

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夫婦、家族といっても

こんにちわ。呟き尾形です。

夫婦、家族といっても、
実体はないでしょう。
いつ崩壊するかわからない。
だからこそ、いま、
目に見えるものや感じられるものを
大事にしないと。
つまり目先のことを
大事にしようと思うわけです

 ─ 佐野史郎 ─

 夫婦や家族の愛情はとても大切なものです。

 しかし、その関係の実体はなく、いつ崩壊するかはわかりません。

 だからこそ、実体のない大切な愛情を大切にすべきなのです。 

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時間がどれだけあるかというのは問題ではない

こんにちわ。呟き尾形です。

あなたに時間がどれだけあるかというのは問題ではない。
むしろ、時間をどう使うかが問題なのだ。
 ─ ケリー・グリーソン  ─ 

 人は、時間について、長さを気にします。

 どれだけの時間があるかを気にすると、残された時間だけが気になります。

 しかし、時間というのはど長い時間を無為に過ごすよりも、短くても充実した時間を過ごす方が価値があります。

 時間について考える時、長さよりもどのように時間を使うかを考えるべきなのです。

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「あおいくま」

こんにちわ。呟き尾形です。


僕には小さい頃から大事にしている、
祖母から教えてもらった
言葉があるんです。

それは「あおいくま」です。
あ…あきらめるな
お…おこるな
い…いそぐな
く…くさるな
ま…まけるな

 ─ コロッケ ─ 

 あきらめない。
 おこらない
 いそがない。
 くさらない。
 まけない。

 この5つの言葉の頭の音をとり、あおいくま。

 あおいくまは、充実した人生を歩むためには大切なことです。

 人は、うまくいかないと、ついついあきらめてしまいますが、あきらめずに継続すれば、いつかはうまくいきます。

 人はおこると、さまざまな失敗や判断ミスをします。
 おこらず、冷静にいることは大切なことです。

 人は、急ぐと、普段できることも失敗してしまいます。
 いそがず、落ち着くことが大切なことです。

 人はくさると、時間を浪費します。
 時間は無限ではありません。

 人は、自分にまけると、あきらめてしまいます。
 自分にまけず、あきらめないことが大切です。

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