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ポイントは、やっていることに、自分が楽しみを見出せるかということ

こんにちわ。呟き尾形です。

ポイントは、やっていることに、自分が楽しみを見出せるかということ。
それによって、疲れやすくも、疲れにくくもなるのです。
疲れにおいて、心と体は切っても切れない関係にあります。
疲れやすいと感じる人は、体を休息させるばかりではなく、
心を充実させることにも目を向けましょう。
― 海原純子 ― (海原メンタルクリニック所長・医学博士)

 日々の仕事や勉学において、疲れることはよくあることです。

 では、勉学や仕事をすれば疲れるのかといえばそうとも限りません。

 仕事や勉学の中に楽しみを見出すと、疲れにくくなります。

 そもそも、疲れというものは体のみならず、心の疲れもあるのです。

 心の疲れというのは、楽しめていないことによるものです。

 楽しめれば心は疲れづらくなり、心が疲れなければ体も疲れにくくなります。


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