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自分自身に対する思いやり

こんにちわ。呟き尾形です。

自分自身に対する思いやりは何よりも効く特効薬だ。
 ― セオドア・アイザック・ルービン ― (アメリカ精神科医)

 思いやりとは、他人の事を、その人の立場に立って気遣うことです。

 つまり、思いやるということは、他人に優しくなるということだといえるでしょう。

 では、自分自身に対する思いやるということはどいうことでしょう?

 自分を責めるのではなく、どんな自分であろうと、自分という事実を受け入れ、許すということです。

★★★


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